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おすすめランチ

砂取公民館で ヨガをしてきました

体の各部分を意識して呼吸を深めていきました

体の感覚を磨いていくことで 微細な振動を感じれるようになるそうです

ヨガは 自分の体と向き合うことができる大切な時間になっています


ヨガの後に 先生と教室のみなさんとランチに行っています

昨日は 江津湖の近くの ヴィアーレ ベーグルストア というカフェにいきました

ベーグルランチ お勧めです

自家製キッシュ ベーグル サラダ スープもついてて 大満足のランチでした
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