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骨年齢

皆さんこんにちは
朝晩が冷えすぎて、体調を崩したりされていませんか

私は先日、友人宅でバーベキューでした
お肉屋さんをしている友人がいるため、かなり安上がりなパーティーとなりました
いや~お肉って最高ですね
これってまだまだ若い証拠でしょうかど~もスタッフR①号です



DSC01865_convert_20110922103944.jpg


豚トロを焼く時はトングが欠かせませんね
この炎で、少しは暖かくなっていただけましたでしょうか



ところで皆さん、骨密度ってご存知ですか
骨密度の低下により、骨粗鬆症の原因になります
これは高齢者だけの問題ではなく、極度のダイエットや偏った食事をしている若者にも増えている状況
当院では、骨密度を測定し、そのスコアから骨年齢を出す機器を取り入れてます

DSC01867_convert_20110922103917.jpg


こんな感じで足を置き、測定が始まります
30秒ほどの簡単な検査ですよ

当院スタッフF姉さん実年齢45歳ですが骨年齢64歳でした

ちなみにR①号実年齢38歳ですが骨年齢20以下でした

これには、食生活だけではなく、運動をしていたかどうかも重要ポイントなんですよ
骨を強くするには、骨に対して縦の刺激が必要です
なかなかジャンプする機会なんてないですよね~
階段を降りる時に、最後の1段だけジャンプするとか、
ウォーキングの時に、かかとからしっかりついて歩くとか・・・
わりと身近なところに骨を丈夫にするヒントがあるんです

ご自分の骨密度、骨年齢を知る事から始めて見ませんか~

お問い合わせはお気軽にどうぞ~~~


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