冬太り
こんにちは~
明日から寒くなる
見たいで今日の夜からファンヒーター
を準備しようと考えている
S
です。
寒くなる準備は整っています。
何故ならば…
何故ならば…
冬になると絶対と行っていい程、太るからです
。
そう太ったんです。3キロも
太る→でぶ→見られたくない→引きこもり→食べる→太る
わ~ん
何か対策を
そこで問題です。
①一年のうちで最も太りやすい季節はいつでしょう?
①答え:『冬』
。
②では最もダイエットに適した季節は?
②答え:こちらも答えは 『冬』
なぜ冬に太るかと言うと、私たちの体は、寒くなってくると体温を保とうとします。つまり「脂肪」を蓄え、寒さから体を守ろうと働きます。その結果、肥えるという事になります。また、暖房の効いた部屋で暖かに過ごすことが多くなっています。そのため冷えた身体の体温を上げるために必要なエネルギー消費が少なくなってきていて、そのことも太る原因です。
次にイベントが多いこと
忘年会
クリスマス
お正月
新年会
バレンタイン
あ~忙しい
胃袋も忙しい
あげくに寒いからと外に出ずに動かない。
そりゃ~毎年、毎年太る訳です
でも
ダイエットに適した時期は、そう冬なんです。
寒さで気温が低いことにより、体温を維持しようとエネルギーをたくさん使い、いわゆる基礎代謝が高くなってくるから。基礎代謝が高くなっていると言う事は体重が減りやすいんです。有酸素運動をする事で痩せやすくなりますね。
きさぬきクリニックではダイエット外来をしていますが、お薬だけで痩せようなんてそうは行きませんよ。
ある程度お薬で痩せますが、そこからが大事
運動は不可欠です。
でも、運動なんて寒い冬に出来るわけがなく…暑い夏にも出来るわけがなく…
外に出るのが嫌な私は、自宅でコアリズムをして
続いて2日
こんな私にも運動したかのように見せかける器械があるんです
その名も
E M S
痩せたい部分にEMSを当てます。例えば腹筋に当てると一回で腹筋200回の効果があります。
すごいですね。きさぬきクリニックでは、EMS4週間フリーコースがあります。4週間何度当ててもOK!
ダイエット外来とEMSで冬場痩せやすい時期にダイエットしましょう
それではまた遊びに来て下さいね~

明日から寒くなる




寒くなる準備は整っています。
何故ならば…
何故ならば…
冬になると絶対と行っていい程、太るからです

そう太ったんです。3キロも

太る→でぶ→見られたくない→引きこもり→食べる→太る
わ~ん


そこで問題です。
①一年のうちで最も太りやすい季節はいつでしょう?
①答え:『冬』

②では最もダイエットに適した季節は?
②答え:こちらも答えは 『冬』

なぜ冬に太るかと言うと、私たちの体は、寒くなってくると体温を保とうとします。つまり「脂肪」を蓄え、寒さから体を守ろうと働きます。その結果、肥えるという事になります。また、暖房の効いた部屋で暖かに過ごすことが多くなっています。そのため冷えた身体の体温を上げるために必要なエネルギー消費が少なくなってきていて、そのことも太る原因です。
次にイベントが多いこと

忘年会





あ~忙しい


そりゃ~毎年、毎年太る訳です

でも

寒さで気温が低いことにより、体温を維持しようとエネルギーをたくさん使い、いわゆる基礎代謝が高くなってくるから。基礎代謝が高くなっていると言う事は体重が減りやすいんです。有酸素運動をする事で痩せやすくなりますね。
きさぬきクリニックではダイエット外来をしていますが、お薬だけで痩せようなんてそうは行きませんよ。
ある程度お薬で痩せますが、そこからが大事

でも、運動なんて寒い冬に出来るわけがなく…暑い夏にも出来るわけがなく…
外に出るのが嫌な私は、自宅でコアリズムをして


こんな私にも運動したかのように見せかける器械があるんです

その名も
E M S
痩せたい部分にEMSを当てます。例えば腹筋に当てると一回で腹筋200回の効果があります。
すごいですね。きさぬきクリニックでは、EMS4週間フリーコースがあります。4週間何度当ててもOK!
ダイエット外来とEMSで冬場痩せやすい時期にダイエットしましょう

それではまた遊びに来て下さいね~
